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(イェーガーマイスターとレッドブルを使ったパリピ専用のカス酒)。
もう最近の話題から考えても、実質ほとんどバー細道な気はするけどさ、これくらいのんびりした口調で記事を書きたくなることもあるってもんさね。なぁ？そうだろう？
酒が入った私の書く文章は、ドライジンよりもピリ辛だぜ？ビーフィーターよりもタンカレーよな(妙に酒に詳しいのも腹立つな)。
このまま好きな蒸留酒発表バッカス(注釈面倒だな酒飲みの神様です)にでもなろうかと思いましたが、あれでしたっけ？ランニングがもうかれこれ継続できて2ヶ月目に突入しているですか？はぇ～早いね時の流れって。膝の治るのは遅いくせになお前な。
で、元々運動を始めたきっかけは完全にファッションをより楽しむため。ようはボディラインをシャープにしたかったからだけども、その目論見を今ではすっかり忘れてランニングバカになったわけですな。
でね？手段が目的化したとは言っても、得られる主産物はやはりファッションに関連したことも多いわけ。
だからランニングをやってよかったことと気ぃ付けたほうがいいことを発表アガトダイモーン(ギリシャ神話で健康を司る善霊ですマジでもうお前シラフでこの面倒くささとかどうなってんだ○すぞ)になろうと思いますわ。
目次
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あ、宣伝しますわ
実はアップルポッドキャストやstand.fmさんで毎日ラジオ投稿しております！
ランニングやファッションに関して、私がその時に感じたことや思ったことを面白おかしく話す内容となっています～！
10分くらいなので、隙間時間にぜひ聞いてみてもらえると嬉しいです！最近ようやくいいねやフォロワーが増えてきました。ありがたい…
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結論としては
あーたたちどうせあれでしょ？代々木公園とか皇居周辺とか駒沢オリンピック公園とかサクッと走りだせる距離に住んでいるアーバンシビリアン(要人だったらもう知らん)なんでしょ？羨まし過ぎるだろいい加減にしろ。こちとらお前ランニングに適した公園に行くまでに3km要するんだぞふざけんなそこまで走るけどな。
結論は？(半ギレ)
あーすんまへん。えーと、まぁこのブログにいるってことは、少なからず走る事に対してマイナスイメージを持っていないか、私という奇人変人サイコパスに興味関心があるかのどっちなんだよね？
走りだせ
この後は各人好きにしていいよ。明日を迎えに行くでも良いし流れる汗をそのままにしても良い。とにかく走ることは、あなたにとってかなりﾊﾞｶﾃﾞｶな恩恵があると思うよ。ファッション好きなんでしょ？それともこのブログには、そこを期待してない感じ？
まぁファッションに興味があるない関係なく、走る事はそれ相応のメリットがあると思うワケ
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メリット
最初にメリットお伝えしておかないとさ、みんな走りたくないでしょ？まぁランニング好きは総じてドMだから、一周回ってデメリットもメリットになっちゃうんだけどさ。流石に偏見が過ぎるねごめんね反省はしないからね(宣誓)。
たかだか1ヶ月で享受できるメリットなんぞたかが知れているだろうと、そう思うかもしれないけどそれは大きな間違いだよ。ｺﾞﾘｯｺﾞﾘ、それはもうｺﾞﾘｯｺﾞﾘに変化を感じるようになるからね、ぜひ見ていってよね。
足が異様に細くなった
っぱね、太もも周りは如実に感じるよね。足をピッタリ付けた時に、太ももに隙間が出来るって冷静に考えてヤバない？どうしちゃったの私の足。ふくらはぎもかなり精悍な顔つきになったし、全身の筋肉の中で7割程度を占める下半身を酷使すれば自ずと痩せるよね。
妻からもナナフシじゃんキモｯと褒められるくらいにはシュッとしたことが分かるよ。馬鹿みたいにカロリー消費するんだろうね。しかも朝からやるから、一日を通して下半身の筋肉が適度に使われた状態を維持できるって訳だぁね。
ちょっと前の記事では「下半身が筋肉痛になっている、それ即ち足は太くなるんだｱｯﾊｯﾊ細身のパンツ履けないねぇ！」とお伝えしていたけども、どうやらただ毎日走るだけだと、引き締まるだけに止まるらしい。よかったわ…と思いつつ、後半で注意点も言うからね。
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代謝がバカになる
早朝、ついに0度近い気温になったねぇ～寒い寒い。布団から起き出すのも、結構気力が必要になるから、この時期が辛いと感じる人は多いだろうね。でもね、それは根本的に気温に自らの体温調節、つまり代謝が左右されている状況というワケ。
代謝をバカにするだよ
ゾロリせんせ
↑まだ続いているだと…ｯ！？
そりゃ寒いよ？うん、間違いなく寒い。だけどね、代謝が常にハイテンションであれば、朝布団を剥いで飛び起きることなんて造作もないんだね。まぁそのせいで何もない日も5時に目が一瞬覚めるけどね。
あと、今まで使用していた羽毛布団+毛布の組み合わせだと馬鹿みたいに汗をかくようになったね。初めてだよ汗で寝冷えして起きたの。超不快なんだから。真冬に。
今まではそれで熟睡出来ていたのに、今では逆に調節が難しくなる始末。大丈夫なのかな。それはそれでデメリットな気がしないでもないけども。まぁとにかく代謝がアホみたいに良くなる、というかアホになるので、寒さへ耐性を手っ取り早くつけられる=真冬のファッションも気温に左右されずしたいように出来るメリットが生まれたね。
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好きなだけ飲み食いしてもいい
これはねぇ！！！バカデカ！
というかﾊﾞｶﾃﾞｯｯｯｯｯｯｯｶメリットだねぇ！！！！！
うるせぇよ
マジで、ファッションのために食べたい気持ちに一瞬でもブレーキをかけるとかマジでアホ以外の何物でもないですからね。食事制限はカス、はっきり分かんだね。
そりゃ、摂取カロリーを減らすか消費カロリーを増やすかしないと痩せないのは当たり前。だけどねぇ！食事という誰しも味わえるサンクスギビング(？)をノーサンクスにするとかマジで狂気の沙汰だよ？正気の沙汰とは思えない。
白ご飯を気持ち程度減らすくらいなら、その分走る方がよっぽど健康的だから！やよい軒で中盛り5杯お代わりして妻をドンドンドン♪ドン引キ～♪ドン引キムキョンテ～♪させたっていいじゃない。
唐突にゴルファー出すなよ
社会人は歳を重ねれば重ねる程、楽しめることが減っていきます。食事ってのは、誰でも分け隔てなく楽しむことが出来る大事な営みなのです。それをお前www制w限wすwるwとwかwwwｵｯﾌｮﾌｫｶﾇﾎﾟｩwww
絶対にあっては
ならんのです(真顔)
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高い服に頼らなくてもいい
もうねぇ！肉体さえ整えば白Tデニムだろうがスウェット上下にオーバーコートだろうが、関係なくかっこよく見えるんだよﾊﾞｰｶ！！我々は自らでは補えないかっこよさを、対価を支払って獲得しているに過ぎんのです。
マジで何でそこまで強火アンチになったんだお前
結局ファッションはねぇ！着る人が着ればユニクロGUでも写真移りの良い最強のコーデが生み出せるし、逆に私のような強火ﾊﾟﾝﾋﾟｰでは何を着るかで見え方がガラッと変わっちまうんDA☆
もう擦りに擦っているこの写真、すごく決まっていると自負しています。トップスは1,500円くらい、ボトムスも20,000円くらいです。え？靴？まぁそこはさ、一旦さ、ねぇ？
言い淀むなよ、突っ走れや
とにかく今の時期でも、シャツにスウェット重ね着しておきゃ何とかなります。ジャケットも防風性の高いアウター着ときゃもう勝ちよ。己を磨きし者が強者、その上で好きなジャンルカテゴリがあって、極めればもう敵なしさぁ！
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デメリット
まぁ正直、デメリットなんかないと思ってはいたんですけども…これはね、残念ながら明確にありますわ。しゃーない、トレードオフなんてこの世の万物に含有されておりますからな。
ただまぁ、間違いなく対策はあるんでね、しっかりそこだけ注意して見といてな。
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無理するとどこかしらぶっ壊れる
右膝、お前のことだぞ
ﾍｨ、すんませんゾロリせんせ(そんな返事はイシシはせん)
平日5km×5、週末合わせて20km以上走る…ランナーからすれば、なんてことはない総走行距離でしょう。でもね、それまでガッツリ継続して運動をしたことなんか私一瞬たりともないのよ。演劇部舐めんなよ(白目)。
ランナーの演技で乗り切れだ？自分の出来る範囲内のことしか演者は演じられないんだわ。ランナーを演じる素養があるのは、ランナーしかいないわけ。そして私、ランナーはランナーでも、走るの楽しい堪ランナーなだけです(ﾄﾞｯ)(SE足すな)
膝や腰に必ず負担が生じるので、適度さを守って行うようにしてほしい。用法容量をお守りくださいってやつやーね。最初は必ず足を守る事に特化したモデルの靴を買うんやで。ゲルカヤノは本当に最高じゃ…。
正直論文では、一切運動をしない人と毎日ランニングする人は死亡リスクが同じとかいうとんでもないデータがあるらしいから…無理、しないように、しようね！！！
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太もも細くなってね？
多分右膝がぶっ壊れた原因に、太ももの筋肉の痩せ細りが原因にあるんじゃないかと、そう思ったわけ。というのも、ランニング始めたてって馬鹿みたいに走る事しか出来ないから、色んな筋肉を総動員しないと走れないのね？
だけど最近じゃ、自分的に楽だと思える走り方が自然と出来るようになり始めていた、とも思うんよな。そうなるとどうなる？省エネで走れるということは、足は鍛えられないということだな？
ふくらはぎはず～っとパンパンやなお前状態の一方、太ももは楽ｩ～状態が延々と続く。そりゃ変な走り方したら、どこかは痛みますわな当然な。脂肪が落ちるのはとてもいいことだけど、それと同時に筋肉まで痩せさせたら意味ないのよ。
ウォールシット
しよう
壁でクソ、じゃなくて座るってことね。膝を90度の角度になるまで腰を落とし、壁にもたれます。それを1分×2セット…を毎日するだけで、ものすごい膝周辺の筋肉がﾋﾟｷﾋﾟｷし始めるのよ！超オススメ！
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合理性100%思考になる
無駄を楽しむことが
マジで出来なくなりました
「日中走り出したら妻との時間を無駄にするし、そもそも私自身がやりたいことをできなくなるじゃないか。いやまぁ走ることがやりたいことなんですけどね。じゃあ早朝走ればよくね？1日24時間しかないし」
というアメリカ国民もびっくりな合理主義に変貌してしまいました。元々か…。ジムの時もそうだったもんな。でもランニングを始めてからというものの、ジムに行くまでの移動時間が無駄だと思い始めましたし、旅行先にもランシューを持参して真っ暗な中ホテルを飛び出す始末。
バカじゃん
そう、合理性を突き詰めるのって、賢いようでいて実はただのバカなんです。大バカ、ただのランニングジャンキーなだけ。その結果膝もぶち壊すし、その状態でハーフマラソンしたいとか言い出してエントリーしてますし。
良いですか？走ることは確かに良いことだし、楽しいことです。でもその魔力に引きずり込まれないようにしてください。いずれこうなります。
あと革靴を売ってランシューを買い漁り始めます。今月はアルトラが来ます。どうすればいいのでしょうか。
あと何より、ファッションって無d…ってチラつく瞬間が割と生まれ始めています。やべぇって。
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結論
何事もほどほどに楽しむのが一番よな
いくら走りだせば暖かくなるとは言っても、0度近い気温の中飛び出すのは躊躇する程度の理性は取り戻せたんでね…日中妻とのんびりLSDするのも良いじゃない。カフェまでランニングして、休憩して帰ってくるでも良いじゃない。
ただ間違いなく、毎日走ることが習慣化…というかもはや責務になっている節もあるのよね。そこまでしなきゃダメ…？誰か甘やかして…と弱音を吐きたくなる時もある。でもまぁ、走り出したらエンドルフィンで満たされちゃうからね、仕方ないね。
ランニングを楽しむためにランシューの知識も凄く着いたし、お湯をケトルで沸かす時間にウォールシットをするという謎過ぎるストイックさも身に着きました。これも全て1月末のハーフマラソン完走に向けて、そして健やかに楽しく怪我無くランニングを続けるため…！
違うじゃん、ファッション的な恩恵とか懸念を話すテーマだったのに、最終的にはいつも置き去りじゃん。そういうとこやぞ。マジで、私のファッション部門の跡を継いでくれる人いませんか？一緒にブログ運営してくれたら死ぬほど助かるんですけど！？
多分いねぇよメリットないし
私と同じ奇人変人物好きなあなた、メッセージ待ってるぜ！じゃあな！
